Bronzeado Perfeito #1

Bronzeado Perfeito #1

Precisas de ajuda para bronzear mais rapidamente e sem alergias nem escaldões? Além da proteção solar podes optar por um suplemento. Mas nem todos são eficazes ou seguros e alguns suplementos podem estar a prejudicar a tua saúde.

BioActivo Caroteno

Um suplemento à base de beta-carotenos, que já são muito conhecidos e usados para bronzear. Conheces realmente os seus benefícios?

Os beta-carotenos estão presentes em vários alimentos coloridos, como as cenouras ou mangas, e convertem-se em Vitamina A. Esta vitamina tem ação antioxidante e é fundamental para a manutenção dos olhos, da pele e do sistema imunitárioNunca ouviste dizer que comer cenoura faz bem aos olhos? É mesmo verdade!

O facto dos carotenos conseguirem refletir as radiações UVA e UVB mantém a nossa pele mais resistente ao sol, daí que evitem escaldões. A sua pigmentação dá um tom dourado à pele, que faz com que o bronzeado seja mais intenso e duradouro.

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A vitamina A prevenir o aparecimento de cancro, ao combater os radicais livres e corrigir as lesões no DNA das células que estão sempre a acontecer

ATENÇÃO

Em pessoas que fumem mais de 20 cigarros por dia, o processo pode ter um efeito contrário. Há um aumento do efeito oxidativo e não há reparação da células danificadas pelo tabaco. Fumadores (>20) não devem tomar este tipo de suplementos.

No entanto a falta de Vitamina A pode desencadear lesões na córnea que pode levar à cegueira permanente, daí que muitos médicos recomendem suplementos ricos em vitamina A para pessoas com problemas oftalmológicos.

Obviamente que o excesso também pode levar a problemas como pele seca ou queda de cabelo, daí que o uso de suplementos bem regulamentados e com doses diárias recomendadas são importantes.

A segurança de ingerir vitamina A através dos beta-carotenos é que o nosso corpo vai converter apenas aquilo que necessita, evitando sobredosagens

De forma a garantir que o efeito dos beta-carotenos é saudável deves ingerir suplementos com uma dose bem controlada de beta-carotenos. Escolhi o Bioactivo, com 9mg de carotenos em cada cápsula, uma dose segura e, de facto, benéfica. A toma deve ser iniciada 15 dias antes da exposição solar para que esta substância tenha tempo de atingir a epiderme.

Ora, ao consumir este suplemento, além de potenciar e prolongar o bronzeado, estás a ingerir vitaminas que deixam a pele mais bonita. Evitam manchas ou queimaduras solares durante o verão e poderão prevenir outros problemas como o acne ou as rugas.

 

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Foto em Cala Turqueta

 

Do you need help tanning faster and without allergie or sunburns? In addition to sun protection you can opt for a supplement. But not all are effective or safe and some supplements may be causing damage to your health

BioActivo Carotene

A supplement based on beta-carotenes, which are already well-known and used for tanning. But do you really know its benefits?

Beta-carotenes exist in several colored foods, such as carrots or mangoes, and is converted to Vitamin A. This vitamin has antioxidant action and is essential for the maintenance of eyes, skin and immune system. Have you ever heard that eating carrots is good for the eyes? It’s realy true!

The fact that carotenes can reflect UVA and UVB radiations keeps our skin more sun resistant, so they avoid sunburns. Its pigmentation gives a golden tone to our skin, which makes tan more intense and lasting.

 

Vitamin A prevents cancer by fighting free radicals and correcting errors in the cells DNA that are always happening

ATTENTION

People who smoke more than 20 cigarettes a day, can have an opposite effect in this process. There is an increase in the oxidative effect and there is no repair of the cells damaged by tobacco. Smokers (>20) should not take this type of supplements.

However, lack of Vitamin A can trigger corneal lesions that can lead to permanent blindness, so many doctors recommend vitamin A supplements for people with eye problems.

Obviously too much can lead to problems like dry skin or hair loss, so the use of well-regulated supplements and recommended daily doses are important.

The safety of ingesting vitamin A through beta-carotenes is that our body will convert just what it needs, avoiding overdoses

In order to ensure that the beta-carotene effect is healthy you should take supplements with a highly controlled dose of beta-carotenes. I chose Bioactivo, with 9mg of carotenes in each capsule, a safe dose and, in fact, beneficial. The intake should be started 15 days before sun exposure so the substance has time to reach the epidermis.

By consuming this supplement, in addition to potentiating and prolonging tan, you are ingesting vitamins that make skin more beautiful. They avoid spots or sunburn during summer and may prevent other problems such as acne or wrinkles too.

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Foto em Cala Turqueta

Reader Comments

  1. Boa tarde Cláudia,
    Adorei o post. Gostava de saber se recomenda o uso de óleos bronzeadores na praia, particularmente da marca Cien.
    Beijinhos

    1. Olá Ana! Obrigada pela visita ao Blog.
      Os óleos aceleradores do bronzeado são sempre uma boa ideia, desde que tenham a proteção suficiente para evitar danos na pele causados pelas radiações.

      Isto porque o problema da radiação solar é que nem sempre há uma queimadura visível, mas não significa que não tenha ocorrido alguma lesão no interior da pele.
      Dado que a pele tem memória, todas as lesões ocorridas ao longo dos anos manifestam-se apenas mais tarde, quando surgem sinais de envelhecimento.

      Daí que aconselho sempre alta proteção, mesmo nos óleos bronzeadores, para garantir que não há lesões nas células. Desde que a proteção solar esteja garantida, o Cien pode ser uma solução.

      Espero que voltes mais vezes! ❤️

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