Alimentação

Bronzeado Perfeito #1

Bronzeado Perfeito #1

Precisas de ajuda para bronzear mais rapidamente e sem alergias nem escaldões? Além da proteção solar podes optar por um suplemento. Mas nem todos são eficazes ou seguros e alguns suplementos podem estar a prejudicar a tua saúde. BioActivo Caroteno Um suplemento à base de beta-carotenos, […]

Energy and Balance

Energy and Balance

Adoro comida! Tenho muita dificuldade em ser regrada com a alimentação porque o meu estado de espírito varia com aquilo que como. Por vezes, se comer chocolate sinto-me mais concentrada. Se fizer panquecas de manhã o dia começa melhor. Tenho desejos de sushi, pizza, patê […]

Panquecas

Panquecas

As minhas panquecas vieram parar ao Blog! Já existem centenas de posts sobre receitas de panquecas! Decidi colocar aqui as minhas e mostrar como são fáceis de fazer e muito saborosas. 1 Ovo 2 Colheres de aveia 1 Banana média Leite magro s/ lactose q.b. […]

Pernas leves e sem Celulite

Pernas leves e sem Celulite

Estamos longe do tempo em que gordura era formosura! Sim, porque antigamente ser gordinho era sinal de nobreza! Os mais gordinhos provavelmente viviam bem, tinham sempre comida na mesa e alguém para fazer as tarefas por eles. Hoje em dia, a gordura é um pesadelo. […]

Cookies de Canela

Cookies de Canela

Receita de cookies de canela para adoçares o teu Natal Ingredientes 2 Ovos 200g Açúcar 250g Manteiga 600g Farinha com fermento Raspas de casca de Limão a gosto Usei a Bimby apenas para facilitar o envolvimento de todos os ingredientes até criar a massa. Podes […]

Escolhe a Canela no Natal

Escolhe a Canela no Natal

O Natal não é, de todo, a melhor altura para pensar em dietas. Mas se queres optar por manter a linha escolhe a Canela! Diminui o Apetite É comprovadamente uma especiaria amiga do ser humano. Um dos melhores ingredientes a diminuir o apetite, devido à presença […]

Foods with Benefits – Cânhamo

Foods with Benefits – Cânhamo

Porquê usar sementes de cânhamo na dieta? Porque é um superalimento! Desde proteínas indispensáveis ao organismo e inúmeras vitaminas e minerais, o cânhamo é rico em substâncias realmente nutritivas ao ser humano. É rico em antioxidantes, fibras e ácidos gordos insaturados – os melhores para reduzir a […]

#1 Coisas que não sabes… Vitamina C

#1 Coisas que não sabes… Vitamina C

Sabias que o Kiwi é um dos frutos com maior concentração em Vitamina C? Mesmo em comparação com a laranja, a quantidade de Vitamina C do Kiwi é proporcionalmente mais elevada. O mesmo acontece com outros alimentos: Pimenta Pimentão Vermelho ou Verde Brócolos Espinafres Couve-Flor Couve […]