Have a Nice…Hair in 10 Steps!

Have a Nice…Hair in 10 Steps!

O que podes estar a fazer de errado com o cabelo?

A saúde capilar depende muitas vezes da forma como tratamos o cabelo no dia-a-dia. Consulte algumas dicas e corrija os seus hábitos para manter o cabelo saudável!

1. Lavar o cabelo é bom mas não em demasia…

O excesso de lavagens aumenta o sebo, o que pode levar a oleosidade excessiva, enfraquececimento do cabelo e aumento da queda. Se lavam o cabelo todos os dias e acham que não aguentam um dia sem lavar experimentem Champô Seco!

2. Lavar bem!

Ou seja, não basta estar aplicar champô e passar por água. É importante massajar intensamente e que os produtos sejam totalmente retirados. Acontece que muitas pessoas deixam restos de produtos e prejudicam a raiz. Estejam atentos à posição da cabeça no chuveiro! Lavem bem a zona da nuca e a zona frontal e sem exageros na temperatura da água.

3. Pré-secagem sempre!

Já está mais que provado que a raíz do cabelo demora quase 24 horas a secar, dependendo do tamanho. E o cabelo enquanto está molhado está mais frágil e exposto.

4. Usar os produtos certos

Champôs e condicionadores sem agentes agressivos (sulfatos, sal, parabenos, etc.) adaptados ao tipo de cabelo que temos! Dariamente, devemos hidratar e nutrir, principalmente um cabelo comprido, estragado ou com tendência a seco.
Aconselho os séruns/óleos secos que não precisam de ser retirados com água. Os óleos 100% vegetais (ricínio, coco, uva) estimulam o crescimento da haste, minimizam a oleosidade e reduzem a caspa. Os séruns ricos em extratos naturais (girassol, amêndoas, karité) e a vitamina E ajudam a fortalecer e proteger o cabelo.
As máscaras duas vezes por semana, em substituição do condicionador, são essenciais como tratamento intensivo de regeneração da haste capilar.

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Quatro produtos que adoro! Rene Furterer Tonucia como champô para dar vitalidade, Klorane Bálsamo Nutritivo de Manga como condicionador ou Máscara Vichy Dercos Nutrireparadora e, como cuidado no cabelo seco, o Phyto Secret de Nuit porque a textura é cremosa e não oleosa e ajuda a regenerar o cabelo durante a noite para ficar sedoso todo o dia! Um dia falo deles com mais pormenor!

5. Conhecer o tipo de cabelo

Seco, oleoso, pintado ou com madeixas, grosso, fino, com caracóis, volumoso… Devemos saber que tipo de cabelo temos para escolher o tratamento ideal e saber de quanto em quanto tempo deverá ser lavado e cortado.

 6. Usar a escova certa!

Há diferentes tipos de escovas no mercado. Umas estão preparadas para cabelo molhado, outras para cabelo seco e outras são totalmente desaconselhadas. Habituei-me à Tangle Teezer! É uma escova que não magoa, não parte o cabelo e facilita o desembaraçar. Podem usar uma para cabelo molhado e/ou seco, outras são específicas para usar no banho ou para ajudar a retirar o excesso de água do cabelo.

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7. Escovar o cabelo

Ao acordar e antes de dormir, de cabeça para baixo, para soltar poeiras e impurezas que se possam ter acumulado.

8. Massajar o couro cabeludo com regularidade

Aumenta o fluxo sanguíneo na zona dos folículos e o transporte dos nutrientes ao próprio folículo. A falta de sangue no topo da cabeça é um dos motivos para a queda! Já repararam que as zonas características de queda são as menos irrigadas? A culpa é da gravidade…

9. Beber água

Vai ajudar a eliminar toxinas e hidratar porque os primeiros sinais de desidratação refletem-se quase de imediato na pele e no cabelo. Portanto os hábitos saudáveis, como comer alimentos ricos em proteínas e vitaminas ou evitar o tabaco e outras atividades que levam aos radicais livres, são importantes para cuidarmos do cabelo.

10. Os tipos de penteados

Usamos penteados que usamos podem ser prejudicais! Quando são demasiado apertados ou feitos em cabelo molhado provocam quebras na haste (rabo-de-cavalo, puxos, trancinhas, etc.), portanto se tiverem de usar que seja por pouco tempo e nunca com cabelo molhado!

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What are you doing wrong to your hair?

Capillary health often depends on how we daily treat our hair. See some tips and correct your habits to maintain a healthy hair!

1. Wash your hair but not too much…

Washing hair in excess increases sebum, which can lead to excessive oiliness and weakeness and increase hairloss. If you think you can’t pass a day without washing your hair try to use a Dry Shampoo!

2. Do a nice wash!

Apply shampoo and rinse it’s not enough. It’s important to intensely massage and remove products completely. It turns out that many people leave remains and damage the root. Pay attention to the head position in the shower and wash nape and forehead area without water temperatures too high.

3. Always pre-drying!

It’s already more than proven that hair root takes almost 24 hours to dry, depending on the size. And hair is more fragile and exposed while it’s wet.

4. Use the right products

Shampoos and conditioners without aggressive agents (sulphates, salt, parabens, etc.) adapted to the type of hair you have! Daily, we moisturize and nourish, especially long, damaged or dry hair.
I recommend leave-in serums/dry oils. 100% vegetable oils (castor, coconut, grape) stimulate hair growth, minimize oiliness and reduce dandruff. Serums riched in natural extracts (sunflower, almonds, shea) and vitamin E help strengthen and protect hair.
Masks twice a week replacing the conditioner are essential as intensive treatment to regenerate hair shaft.

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Four products I love! Rene Furterer Tonucia as shampoo for vitality, Klorane Nourishing Mango Balm as conditioner or Vichy Dercos Nourishing Reparative Mask, and as a leave-in care, the Phyto Secret de Nuit because it has a creamy and non-greasy texture, helps regenerate hair during night and make it silky all day! One day I’ll speak about them with more detail!

5. Know the type of hair

Dry, oily, colored or highlighted, thick, thin, curly, with volume… We should know which type of hair we have to pick the optimal treatment and know how often it should be washed and cut.

6. Use the right brush!

There are different types of brushes on the market. Some are prepared for wet hair, another to dry hair and others are totally discouraged. I got used to Tangle Teezer! It doesn’t hurt, don’t break hair and helps untangling. You have one for wet and dry hair, others are specific to use in the bath or to help remove water excess.

7. Brush your hair

Brush in the morning and before going to bed, upside down, to loose dust and dirt that may have been accumulated.

8. Massaging the scalp regularly

It mat increases blood flow in the follicles and the transport of nutrients to follicle itself. The lack of blood at the top is one of the reasons of hairloss! Have you noticed that the characteristic areas are the least irrigated? Blame it on gravity…

9. Drink water

Water eliminate toxins and hydrate because the first signs of dehydration are reflected almost immediately in hair and skin. So healthy habits, such as eating foods rich in vitamins and proteins or avoid tobacco and other activities that lead to free radicals, are important.

10. The types of hairstyles

Some hairstyles use can be harmful! When they are too tight or made it in wet hair cause breaks in the hair shaft (pony-tails, buns, braids, etc.), so if you have to use them make it for a short time and never in wet hair!

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